朝ごはんでプチシェイクを食べた時の効果はある?

オルビスは大手ネット通販の化粧品です。オルビスはスキンケア製品から、ヘアケア製品、健康食品、ダイエット食品、サプリまで美と健康に関する様々な商品を取り扱っています。

 

オルビスのダイエット食品で絶大なる人気を得ているのがプチシェイクになります。オルビスのプチシェイクは置き換えに使われることが多いのですが、効果はあるのでしょうか?

 

ここでは、オルビスのプチシェイクを置き換えダイエットに使用した人の感想を紹介してみましょう。

 

ここで、取り上げた人は、当初、食べ過ぎた日の翌日にオルビスを利用してその週の摂取カロリーをリセットする目的で使用されています。カロリーコントロールに成功したので、その後置き換えダイエットに移行した人の例です。

 

・オルビスのプチシェイクを使用したAさんの感想

 

前の夜の飲み会や、食事会などでいつもより食べ過ぎた日の翌日にオルビスのプチシェイクを利用していました。本格的なダイエットというよりは、食べ過ぎた体重分を戻すという感じでしょうか?

 

カロリーコントロールに成功したので、次に置き換えをしてみようと思いました。

朝ごはん代わりにオルビスのプチシェイクを食べました。昼、夜は通常通りに食事をしました。

 

置き換え前は57kgあった体重は、2週間の置き換え後、55.4kgまで減りました。-1.6kgです。はじめて1週間はわずか、0.5kgしか減りませんでした。あまり効果ないなぁとがっかりしましたが、根気強く2週間続けました。1週間を超えるころから、右下下がりで、体重が順調に減ってきました。

 

私はオルビスのプチシェイクだけの効果でダイエットが成功したとは思いません。オルビスのプチシェイクを食べることで、ドカ食いをすることも減り、胃も小さくなりました。全体的に食事量が少なくなったことで、ダイエットが成功したのだと思います。

 

Aさんは、健康的に無理なくダイエットに成功しています。短時間でダイエットに成功することはないかもしれませんが、体に負担なく継続できるということがダイエット継続の1番のポイントかもしれません。

RIZAP独自のプログラム

皆さんも自分の理想の体型を手に入れるために、運動やダイエットなどに挑戦した経験があると思いますが、食事制限やウォーキング、ヨガなど、その方法はさまざまで、そのどれもが特色を持っていると思います。

 

RIZAPでも理想のカラダを手に入れるために、さまざまな方法でボディメイクしてきますが、他のジムとRIZAPの違うところは、お客様1人1人に専属のトレーナーがついて、個人に合ったトレーニングプログラムを作成し、それに基づいた指導を行ってくれるというところです。

 

RIZAPでは、お客様の骨格や体質、理想のカラダの目標などに合わせてボディメイクプログラムを作成してくれるので、自分専用のトレーニングや食事指導を行うことができるのです。

 

こういったRIZAP独自の方法で、パーソナルトレーナーにより計算されたトレーニングと管理栄養士の指導のもと、専属トレーナーによる食事指導によって、短い時間で健康的に、理想のカラダを手に入れることができます。

 

また、専属のトレーナーと二人三脚のような状態でトレーニングを進めていくため、途中でくじけてしまうことも少ないのです。

 

こういったRIZAP独自のシステムでトレーニングや食事管理をしていくことで、リバウンドのしにくい、健康的な理想のカラダを手に入れることができるのです。

 

自分の体に自信を持ちたいと思うなら、ぜひRIZAPへ通ってみることをおすすめします。

日常生活に取り入れられる脚痩せ方法

確実に美脚を手に入れるには、エステやジムなどに通うしかない?

いいえ、そんなことはありません。

自分の日常に取り入れることで、美脚を手に入れる脚痩せ方法もありますよ。

 

それは、ほんのちょっと気をつけるだけのことでもあります。

では、脚痩せのために具体的にどうやったらよいのか、説明しましょう。

 

①美しい姿勢を保つ

姿勢は大事です。正しく美しい姿勢でなければ、脚の形も整いません。

まずは骨盤をしっかり締めて、まっすぐに起こすよう、心がけてみましょう。

きれいな姿勢をイメージするのも大切。

 

まっすぐに、きれいに立っている姿勢をイメージし、その姿勢を続けてみましょう。

うれしいことに、この方法は脚痩せの第一歩となるばかりか、下腹部を引き締めることもできるんですよ!

 

②歩き方を見直す

上記の姿勢の問題にも関係しますが、骨盤を意識してまっすぐな姿勢を保ちつつ、歩くことはできていますか?

 

脚痩せのためにと、ウォーキングするのは良いのですが、おかしな歩き方になっていては美脚を目指せません。脚痩せのために、一度自分の歩き方を見つめなおすのもよいでしょう。

 

③むくみを解消させる

運動しても、食事制限をしても、脚の太さが変わらないという場合、むくみという視点からも考えてみましょう。むくみも脚痩せには欠かせない要因です。

 

脚はむくみやすいのです。体の中でも一番下に位置するので、どうしても水分がたまっていきます。

脚のむくみを解消するには、いくつか方法があるようです。

 

まず、ストレッチをよくして、血行を促すこと。

そして、リンパの流れをよくするためにマッサージをすること。

寝るときに、脚を高くして寝るのもいい方法です。

 

さらに、カリウムを含む食品、例えばパセリ、ほうれん草、カボチャなどが取り入れやすいと思いますが、それらを積極的にとると、むくみを防止できるのだそうです。

 

特別にお金をかけなくても、日常生活に取り入れられる脚痩せ方がたくさんあることが、お分かりいただけたでしょうか?

優光泉とプチ断食と満腹感

あなたにとって断食と聞いた時は、どの様に考えられますか?

もしかして、空腹のお腹を抱えてとにかく痩せる為には我慢するのは仕方ないと…お考えですか?

 

本来はダイエットの為に断食を始める時は、専門家の元で基本からアドバイスを受けながら開始された方が良いと言われています。なので、かなり意気込みもお金も準備してから始めなくては、なかなか難しい様に思われていると思います。

 

人間が生きて行く中で、三大欲求とされる一つに食がありますが、その食の部分を断食しなくてはいけないと言う事は、かなりの決断力が必要と思われますね。

 

ここで優光泉のご紹介です。

優光泉をダイエット(断食)に使ってみてはどうでしょうか?優光泉にはダイエット飲料に必要と言われています、酵素も入って居るんですよ!

 

貴方なりに色んな断食方法を試される事も大丈夫なのですが、優光泉をダイエット飲料として使用された方は、あの辛い空腹感を感じる事が無くダイエットに入って行けると思いますよ!

 

それと、耳よりのお話として、優光泉ではプチ断食なんてのがありますよ!プチ断食?ってなに?と疑問が湧いてくる方もいらっしゃると思いますが、ダイエットとは切り離す事の出来ない断食にも、プチ断食から始めると楽に断食を始められる事請け合いです。と言った断食には嬉しいお話です。

 

プチ断食とは方法として、難しいものでは無く、いつもの朝食を頂く代わりに優光泉を飲みます。

 

方法としては、朝、目が覚めたら便秘解消の為に、水をコップ一杯を目覚め時に直ぐに飲まれる方が居られますよね。お水の代わりに優光泉を20cc飲んで下さい。

 

その後に10:00頃になると、更に20ccの優光泉を飲んで頂きます。朝の食事はこれでOKですよ!

 

次に、昼食前にまたまた、優光泉を20cc飲んで下さい。

今回飲んで頂く優光泉は、水で薄めて飲んで頂きます。そうですね…目安として、凡そ4倍~6倍くらいの薄め方で飲んで頂けると良いと思います。

 

昼食前に薄めた優光泉を三回目に飲んで頂いたら、その後は普通に昼食、夕食は食べて頂いて大丈夫です!

この状態を一ヶ月位は続けて頂きたいと思います。結果が見えてくる頃ですよ!

 

途中でお腹が空いたので内緒で何か食べちゃおう…!なんて事ありますよね。

その前に空腹感を感じられた時は優光泉を飲んで見て下さい。

 

優光泉はいつ飲んで頂いても大丈夫です。

いくら美容の為とは分かっていても、お腹が空いているのに食べる事が出来ない時って、とてもストレスになってしまいますね。

 

優光泉での断食にはいつでも飲む事が出来ると言った、安心感もあるので継続できてダイエットが成功出来るのでしょうか!

 

一ヶ月なんて待たないで、少しでも早く美しく痩せたい!と思われている方は、優光泉を朝食の代わりにでは無く、夕飯の代わりに飲まれる事がより早くダイエットを進める事が出来る方法の一つかと思われます。

 

優光泉のダイエット飲料は、いつのお食事から始められても大丈夫ですよ!

 

ただ、ここで気を付けえ頂きたい事は、優光泉を食代わりに切替られた時は、必ず次のお食事の前に優光泉を20cc飲む事を忘れないで頂きたいのです。

 

優光泉を味方に付ける事で、今までなかなかダイエットをするのは、断食とか健康面についても、怖くて行動に移せなかったあなたも、きっと実感として自分で試して見たいと、思われて居られると思います!

 

ダイエットに優光泉飲料を考えて居られる方は、空腹感、健康面からもご安心してご使用をお薦めします。

ロイヤルデトDXのお得な情報と定期コース

お買い得な情報のお知らせです!ロイヤルデトDXが、とても購入し易くなりました!

 

今では、エステシャンの方達がご使用になる、ロイヤルデトDX(ROIYAL DETO DX)と言われる位の、本格的なデトックスティーが、通常30回分入り一箱=13,600円の商品が…。

 

お値段だけの表示となると、少し高価な気持ちもありますが、

お得な情報期間として、今なら、30回分一箱で=5,670円と言った、とてもお得な半額以下のお値段でご提供させて頂けるそうですよ!

 

おまけに、ロイヤルデトDXを2箱購入する事により、通常価格=27,200円のところを、10,800円と通常に6割引きでお求め出来るそうですよ!

このお得な期間だと、送料も掛からないそうです。通常の送料は、一箱で5,440円ですから、かなりのお得になりますね!

 

もう一つ耳寄りな話が…。

ロイヤルデトDXを3箱、通常価格=40,800円ですよね!

ところが、ところが、三箱を同時にお求めの方には、ロイヤルデトDXを3箱=15,500円でお求め頂けるのです。更に送料も無料になります。

 

そうすると、一箱平均のお値段は5,200円を割って来ますので、とてもお得なお買い物だと言えますね。

 

まだまだ、お得情報は続きます。

 

更に更に、お得なお買い物方法「定期コース」があります。

 

ロイヤルデトDXを「定期コース」で、お求めになると、煩わしい手続きをしなくても、毎月お届け致します。

 

ロイヤルデトDX通常価格、一箱=13,600円を、一箱=4,980円でお手元に…。

この場合のお値段はひと箱、わずかですが5,000円を切っています。

 

でも、毎月の送料はいりません! とても太っ腹だと思われませんか!

 

また、定期コースでのお買い求めにはさらに特典がついて来ますよ!

 

①  始めの、定期コース発送時だけですが、楽しみプレゼントが付いて来るのです。

②  もう一つ、6ヶ月目の配送時にはロイヤルデトDXをひと箱プレゼント!

 

この様に、定期コースには楽しい特典事が沢山あり、本当にお得だと思いますね!

 

ロイヤルデトDXの定期購入を今、申し込まれました方、またはロイヤルデトDXを2個以上のお買い求めをされた方には、高級プロテイン「フィジカルプロップ」、三袋をプレゼントとして差し上げます。

 

お支払方法は、便利なクレジット、代引き(手数料が掛かります)、商品受け取り後のコンビニ払いの、中からお選び戴けますので、便利かと思われます。

ベジライフ酵素液はリバウンドしない

ベジライフ酵素液は、リバウンドしないって本当ですか?リバウンドしないなんて凄いですよね。

 

そもそも痩せるというのは、摂取カロリーを消費カロリーが上回るということですよね。

 

ベジライフ酵素液は、置き換えダイエットですので1食分の摂取カロリーが減るということなんです。

 

つまり、摂取カロリーを抑えていれば、リバウンドはしないということになりますよね。

 

これは、ベジライフ酵素液に限った事ではありません。

 

ただし折角、置き換えダイエットをしているのに、それ以外のところで摂取しては何の意味もありませんので、注意が必要です。

 

ここで、リバウンドや体重が減らない原因をいくつか紹介したいと思います。

 

参考にしてくださいね。

 

【原因1】

1食は置き換え。でも残りの2食のカロリーが、消費カロリーを上回っていては、リバウンドします。

痩せるためには、残りの2食にも注意が必要ですね。

 

【原因2】

消費カロリーが少ない人。

 

ウォーキングやランニングをしているから、消費カロリーには問題ない!と思っていても、ホントに運動で消費されているのでしょうか。

 

運動の仕方で、消費カロリーは全然違います。意外と落とし穴ですね。

 

【原因3】

脂肪と一緒に筋肉まで落としている。

筋肉が落ちてしまうと、新陳代謝が落ちてしまします。つまり、カロリーが消費されなくなるのです。

 

【原因4】

筋肉がついてしまう。

運動のしすぎで、カロリーは消費されますが、筋肉がついてしまうと体重は落ちません。

 

筋肉質にはなりますが、綺麗に痩せるかどうかは・・・。

 

【原因5】

短期間で効果が出ないと諦めてしまう。

 

ダイエットの大敵、リバウンドの基ですね。

そもそも、一度体についた脂肪はなかなか落とせません。

 

すぐに効果が出ないからといって諦めてはいけません。

 

 

ベジライフ酵素液は、置き換えダイエットですので摂取カロリーを抑えれば、必ず痩せることができます。人によって、効果の出る時期が違います。

 

ベジライフ酵素液でダイエットしたのにリバウンドしたという人は、酵素ドリンク以外の部分の見直しをお薦めします。

美巣の上手な選び方について、ブログより

天然のツバメの巣を使った美容サプリメント・美巣は、お肌にはもちろん、身体にもとってもいいと話題です。

 

美巣は多くのブログで取り上げられるほど、その人気が高まっているサプリなんですよ。

 

美巣を取り上げているブログによると、美巣は肌のシワやシミを薄くする効果、肌の調子を整える効果に優れているのだとか。

 

年齢を重ねるにつれて、肌も衰えていくのは仕方のないこと。

でも、いくら自然の現象とはいえ、やっぱり少しでも若さをキープしたいと思うのが女性ですよね。

 

貴女の周りにもいませんか? 年齢よりもずいぶん若く見える方、美しい肌をキープしている方。

そんな方だって、人知れず努力をされているはずです。

もしかしたら、美巣を愛用されているのかもしれませんね。

 

 

美巣のことを取り上げたブログには、美巣の効果的な摂り方が載っていましたので、ご紹介しますね。

 

美巣には3つのタイプがあります。

「食べるタイプ」「飲むタイプ」「サプリメント」がありますが、それぞれ目的によって、

摂り分けることが大切みたいです。

 

☆ 今すぐに美しくなりたい方:「美巣 食べるタイプ」

美巣の食べるタイプを、1日1瓶、1週間食べ続けましょう。

その後は、1~2日で1瓶のペースで食べるのが効果的なのだとか。

 

☆ 手軽にツバメの巣を摂りたい方:「美巣 飲むタイプ」

美巣の飲むタイプがオススメ。

そのまま飲むだけなのでお気軽です。

1~2日に1本のペースで飲んで下さいとのことです。

 

☆ とにかく忙しい方:「美巣 サプリメントタイプ」

美巣のサプリメントなら、いつでもどこでも簡単に摂れますね。

初めの1か月間は、1日に5粒が目安。

その後は1日に2~3粒のペースで飲むと効果的のようです。

 

ツバメの巣がたっぷり入った美巣はちょっとお高いですよね。

だからその効果をしっかりと発揮させるためにも、上手な摂り方をしましょう。

 

そしていくら絶大な効果のある美巣でも、サプリメントですから、誰もがすぐに効くわけではありません。

長く飲み続けることが、効果をもたらす秘訣ですね。

 

美巣の「食べるタイプ」「飲むタイプ」「サプリメント」。

あなたはどのタイプでしょうか。

ベジデーツダイエット失敗の理由

ベジデーツはダイエットモニターをお願いした9割以上の人が成功したといわれる非常に効果的な酵素ダイエットです。

 

が少数ですが、ベジデーツによるダイエットに失敗したという人も残念ながらいます。

 

9割を超える人が成功したといわれるベジデーツなのですが、なぜ、少数の人はダイエットに失敗してしまったのでしょうか。

 

ベジデーツを用いたダイエットに失敗した理由をここではあげてみましょう。

 

 

・ダイエット失敗の理由1

 

短期間で痩せたいあまり、ハードなファスティングをおこなってしまった。

 

ベジデーツ公式サイトで紹介されている、3日間短期ダイエット。

このダイエットが非常に有効ではありますが、いきなり1日3食すべてをベジデーツに置き換えるのはファスティングに慣れていない人は挫折してしまいがちです。

まずはファステイングダイエットになれるためにも1日1食をベジデーツに置き換えるダイエットから始めましょう。

 

 

・ダイエット失敗の理由2

 

空腹に耐えきれなかった

 

1日1食~2食をベジデーツに置き換える方法の場合、朝食、昼食、夕食のいつをベジデーツに置き換えるかというのがポイントになります。

 

例えば、夕食は家族みんなで食べたいのに、我慢して夕食を置き換えた場合。

家族が食べている横でベジデーツ。つい我慢できず、1口だけのつもりが家族と一緒に食べてしまった。

 

また、そのときは我慢できても、晩酌をする旦那さんの横でつい、おつまみに手が伸び夜食を食べってしまった。

 

このような場合、夕食は、家族ととり、朝食か昼食のいずれかにベジデーツを置き換えることをおすすめします。

 

 

どの食事なら次の食事まで我慢できるかは個人によって差があるので、自分の胃と相談して計画をたてましょう。

 

ベジデーツを用いてダイエットを行う場合は、けして無理をせずにストレスを感じないでできる範囲で計画を立てることがダイエット成功のカギになります。

臨月になると便秘になりやすいのは何故?

出産経験のある女性なら、経験された方も多いですよね、妊娠中の便秘。

普段はお通じがいいのに、妊娠中は便秘に悩まされたという方も少なくありません。

 

特に臨月になると、何日も便秘が続くというケースが多いみたいです。

臨月にはいって便秘になったという妊婦さんは、実に7割以上なんだとか。

 

そういえば、私もそんな記憶があります。

臨月って、それだけでもお腹ははち切れそうなのに、それに加えて便秘にまでなると、

本当に苦しいものです。

かといって、便秘薬も怖くて飲めませんでした。

 

では、何故妊娠の臨月に入ると、便秘になるのでしょうか。

 

臨月の便秘の原因としては、次の3点があるそうです。

 

1.赤ちゃんの成長に伴い、腸が圧迫される!

 

大きく育った赤ちゃんともうすぐ会えるのは、とっても楽しみ!

でも、お母さんの内臓は大きな赤ちゃんに圧迫されっぱなし。

そして、便まで詰まってしまいます。

 

2.ホルモンの過剰分泌!

 

妊娠中だけでなく、生理中もホルモンが過剰に分泌されます。

そのため、腸内の水分を吸収してしまうのだそうです。

水分不足により、便秘になりやすいということです。

 

 

3.つわりによる偏食や少食!

 

妊娠中のつわりも辛いですよね。

つわりで偏食や少食になることが原因で便秘になることも多いのです。

 

母体や赤ちゃんの栄養面を考えると、バランスよく食べたいのですが、

つわりの時だけは、ホントに食べるのが辛いですものね。

 

 

これらの原因が重なって、妊娠中(特に臨月)は便秘になる方が多いのだそうです。

 

妊娠中は、薬の制限がありますから、便秘薬や下剤も飲めません。

でも、便秘をこのままにしておくのは、赤ちゃんのためにも良くないのでは!?

なんて、妊婦さんには不安がつきもの。

 

妊娠はもちろん、何かのきっかけで便秘になったりしないためにも、

毎日の生活の中で、便秘になりにくい身体を作ることって、とっても大切だと思いました。

@コスメでの千年酵素情報

@コスメに掲載されている千年酵素の情報をご紹介します。

 

@コスメは、コスメや美容に関するポータルサイトですが、この@コスメでのランキングや口コミ情報には千年酵素が出てきません。

 

 

@コスメでは、千年酵素は美容記事としていくつか掲載されていますが、まず出てきたのが、『酵素人気ランキング』というブログ記事。

 

試してみて良かった酵素サプリ商品のランキングが紹介されています。

 

千年酵素は、無理なくダイエットしたい人におすすめ、とのこと。

 

もうひとつ、ダイエットにおすすめなものとして「ファスティングデーツ」という商品も紹介されています。

 

その他、食生活が不規則だったり野菜不足になりがちな人におすすめな「みやびの酵素」、錠剤タイプで飲みやすい「新谷酵素」、おいしく手軽に食べられる「いつでも酵素」、更に手軽に酵素がとれる「酵素キャンディー」、などが紹介されています。

 

 

次に掲載されているのが、千年酵素を試してみた人のブログ記事です。

 

この方は、昼と夜の1日2回使用されたそうです。

 

食事制限は特にせず、運動もほとんどせずに、千年酵素を飲み続けてみたところ、約1週間ほどで、体重・体脂肪率に変化(減少)が出てきたそうです。

更に、お腹の調子も良くなったとのこと。

 

 

その他にも、千年酵素を試してみた人のブログ記事が掲載されています。

 

味がまずいので、ジュースなどに溶くのではなく、水で一気に流し込んでいるそうです。

 

千年酵素を飲んだ翌日から便通が良くなっていて、今後のダイエット効果に期待して続けてみる、とのこと。

 

 

その他にも、@コスメの美容記事には、千年酵素を試してみた方のブログ記事が掲載されていましたので、興味がある方はご覧になってみてください。